月经不调怎么调养
月经不调 2017-07-07 16:19www.tongjingw.cn月经周期
一、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动
不要对于长期过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、、轻度、容易疲倦、、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
二、注意卫生，预防
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能***。注意保暖，避免寒冷刺激。避免。经血量多者忌食红糖。防止过度节食，***限酒。注意自己的饮食结构，用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。
三、药物治疗
传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。逍遥调经贴以外敷形式使药性流经血脉，直达患处。通过补肾健脾益肝，使女性胞宫生命力旺盛。通过膏药的活血化瘀，去寒凝、除湿气等作用，�***倥园难貉罚眯芯诰吵乖戮终！�
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