月经不调是怎么回事？职场女性如何调理月经
月经是女性特有的正常生理现象，健康女性都有自己规律的月经周期。，某些职业会干扰人体正常功能，导致，影响妇女的身体健康。那么，容易引起女性月经不调的工作种类有哪些？职场女性如何调理月经不调呢？
月经不调与职业因素密切相关
1、化工厂女工
在工厂工作的女性，可能会接触某些生产性毒物，尤其是从事***、人造纤产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加妇女的机率。汽油也会导致月经周期紊乱，使绝经期妇女的更年期症状加重，诱发症。
2、女运动员
国外的一项调查表明，18岁以下的女运动员占相当大的比例，大多数表现为月经来潮晚、周期不规则、继发性等。医学家分析认为，这种现象主要是剧烈运动抑制下丘脑功能，阻止下丘脑分泌释放激素，从而干扰了脑垂体按正常周期释放促性腺激素，导致月经周期紊乱或闭经。
3、医护人员
医院手术室的***气体和消毒用的甲醛气体常是引发女性医护工作者月经不调的祸根。
职场女性月经不调的饮食调养
1、多吃含有铁和滋补性的食物
女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生。
2、用高纤维食物
纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。
3、不宜食用生冷寒性食物
中医认为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。
4、不宜食用辛辣食物
月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩，造成经血量过少甚至突然停止，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。
治疗月经不调，女性可尝试服用糖浆汤，以有效调理月经。
原料姜20克，干枣15克，赤砂糖50克。
做法将大枣放入锅中�***逯�20分钟后，加入切成片状的生姜，将锅盖盖严，继续煎煮5分钟，加入赤砂糖搅拌均匀即可服用。
功效糖姜汤具有补气养血，温经活血之功效，尤其适合胞宫虚寒、、月经量少色暗的月经不调患者服用。赤砂糖和大枣同食，既可补气养血，又可温经活血，而生姜味辛性温，能够将赤砂糖和大枣的功效更更好的发挥。
需要注意的是，赤砂糖与生鸡蛋以及皮蛋不可同食，以免中毒。，赤砂糖不可下锅久煮，否则会起化学反应，若非原汁赤砂糖，为防止其中存在螨虫，可在姜汤起锅前一点加入红糖，并稍微搅动后关火，以保证高温下杀死螨虫。并且糖浆汤最好在早上热饮，不要在中午以后服用。
赤砂糖是工业化生产而得到的带蜜糖，是红糖的一种，也是目前市场上主要的红糖产品，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。