月经不调的4种常见类型 女人月经不调多吃六种食物
月经色黑是血淤，经血在子宫内淤积时间长导致的，就与这有关；月经量少则多数是内分泌的问题，雌激素不足可引起月经量少，也有一些因引起的月经量少。临床上常见的类型有气滞血淤型、血热型、型、气血两虚型。爱美网健康教你4种月经不调如何调理。
正常的月经应该是这样
1、月经期阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
2、月经周期从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。
3、月经血特点月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
4、月经血量正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。
5、月经期表现多数女性在月经期明显症状，少数会有乳房发胀、、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。
月经不调的4种常见类型
气滞血淤型月经不调
症状常表现为月经后期或先后不定期、月经过少、行经、色暗有块。
月经不调的食疗当归10克，羊肉片100克，生姜10克，三样食材一同放进锅里�***螅笫煲院笤偌友危篮热舛汲浴�
血热型月经不调
症状血热者常表现为月经先期、月经过多、血色鲜红。
月经不调的食疗鲜藕、鲜梨、生荸荠、甘蔗各500克，鲜生地250克洗净然后一起榨汁，每天喝一杯，一个星期喝三次。
血虚型月经不调
症状血虚者常见月经后期、月经过少、经色浅淡，并多伴有面色萎黄、头晕等症状。
月经不调的食疗益母草30克，鸡蛋1到2个，益母草放进锅里�***罂螅训按蛳氯ゲ坏飞ⅲ僦�20分钟，将鸡蛋和糖一起吃下去。
气血两虚型月经不调
症状气血两虚者常见经期先后不定、月经过多或过少、经色浅淡，或伴小腹隐隐疼痛，大便溏薄，头发干枯无光泽，头晕眼花、心悸气短、食少体倦、面色苍白或萎黄等。
月经不调的食疗木耳25g，红枣25枚、鸡蛋1个、红糖10g。先将木耳、红枣与鸡蛋同煮至蛋熟，去壳后再煮，加入红糖待溶化即成。每日服2剂。
女人月经不调多吃六种食物
1、羊肉
味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
2、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
3、莲藕
含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
4、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
5、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
6、荠菜
具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。