预防子宫内膜异位症的七个措施

预防子宫内膜异位症，我们可以采取一系列的措施来降低风险。

在月经期间，妇科检查应当避免或者谨慎进行。在接受妇科检查时，建议与医生沟通，避免过度用力挤压子宫口，以防子宫内膜被挤压进输卵管，进而可能引发腹腔内的子宫内膜种植。

月经期间应严格避免进行宫腔内手术，例如输卵管通畅试验等。这类手术最好在月经干净之后的3-7天进行。如果在月经未完全结束时进行此类手术，可能会使子宫内膜的碎片通过输卵管进入腹腔，从而增加病灶的风险。

我们应尽量避免在接近月经的时期进行妇科手术。如果必须进行手术，医生在操作时应尽可能轻柔，避免用力挤压。

做好避孕措施是预防子宫内膜异位的关键之一。避免人工流产手术，因为这种手术不仅容易使身体暴露于细菌病毒感染的风险，还可能导致血液倒流进腹腔，诱发子宫内膜异位症。

如果患有生殖道畸形如宫极度后屈、宫颈阴道狭窄、先天性无阴道（有子宫）等，以及宫颈粘连等病症，要积极接受治疗。这些病症容易导致经血逆流，从而增加子宫内膜异位症的风险。

由于医学手术导致的医源性种植也应避免。比如，在进行子宫肌瘤剔除术、剖宫产、剖宫取胎手术等之后，应保护好手术切口，防止子宫内膜的碎片进入腹腔。

经期个人卫生至关重要。我们要特别注意下体卫生，并严格禁止经期性生活。通过保持良好的个人卫生习惯，可以有效降低子宫内膜异位症的风险。

让我们共同关注女性健康，积极预防子宫内膜异位症的发生，呵护自己的身体健康。