月经期排污血不能吃什么？会降脂吗？

在女性特殊的生理期，排污血是一个重要的过程，但同时也需要注意饮食的选择。某些食物在此时摄入可能会对身体健康产生不利影响。

高糖分的巧克力并不适合在经期食用。过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，加剧生理期的虚弱感。在经期应该尽量避免摄入过多的糖分。

辛辣食物也需避免。辛辣食物容易引发月经不调或月经量过多，甚至可能影响生理期的代谢，导致身体囤积大量脂肪。辛辣食物的刺激性可能会打乱身体的平衡，所以在经期应该选择温和的食物。

柿子也是需要注意的水果。柿子含有的糖分较高，食用后可能会导致月经不调。在经期应该适量控制柿子的摄入。

茶叶含有，会令人兴奋并加快身体代谢。经期喝浓茶可能会加重月经期的症状，增加月经量，对身体健康造成影响。建议经期女性选择温和的饮品，如热水或红枣茶等。

还有苦瓜，虽然具有清热解毒的功效，但因其性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。经期女性应该避免或减少苦瓜的摄入。

螃蟹在经期也不宜食用。经期食用螃蟹可能会造成月经失调或让经血停止，同时消化功能也会降低，导致身体内的多余废物囤积在身体内，形成脂肪。

在月经期排污血的过程中，女性需要注意饮食选择。尽量避免上述食物，选择温和、营养丰富的食物，保持身体健康。适当的运动和休息也是维持身体健康的重要因素。