预防急性乳腺炎应该注意哪些事项-

预防急性乳腺炎，你需要做到以下几点：

哺乳前的准备至关重要。你需要选择一个舒适、松弛的哺乳姿势，这对于你和宝宝都非常重要。如果你的乳房感到奶胀或存在乳汁淤积，可以先对患侧乳房进行湿热敷，时间大约3至5分钟，然后进行乳房按摩。通过拍打或揉动硬结的凝块，再用手或吸奶器挤出足够的奶汁，使乳晕变软，这样宝宝就能更轻松地含住乳头和大部分乳晕进行吸吮。如果你的乳头出现凹陷，也不妨经常用手或吸奶器轻轻拉出，以便于宝宝的吸吮。

哺乳的方法也需要注意。每次喂奶时，你应该交替改变抱宝宝的姿势，确保乳头和大部分乳晕都含在宝宝口中。每次喂奶都要确保乳汁被完全吸空。如果无法吸空或感到奶胀，可以手动挤压或使用吸奶器。当宝宝含着乳头睡觉时或不愿意放开乳头时，你可以用食指轻轻按压其下颌，温和地中断吸吮，避免过度牵拉乳头。哺乳后，记得挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，这有助于预防和修复乳头皲裂。

产妇的情绪和作息习惯也不容忽视。保持舒畅的心情可以有效地避免肝气郁结导致的乳汁壅阻不畅。学会与宝宝同步休息，确保充足的休息和睡眠时间。在日常生活中，选择穿宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣能够将乳房托起，改善血液循环，减轻奶胀症状，让你更加舒适自在。

遵循以上建议，不仅能够帮助你顺利哺乳，还能够有效预防急性乳腺炎的发生，保护你和宝宝的健康。