痛经自疗有妙法！

痛经，这一困扰着无数女性的病症，每每在行经期间或前后，伴随着小腹及腰部的疼痛，甚至剧痛难忍。它分为原发性及继发性两种类型，给女性的生活带来诸多不便。

原发性痛经多出现在青春年华的青年妇女身上，常常随着月经初潮悄然而至。这种疼痛源于生理机制的不成熟，随着女性生理机制的逐渐完善，症状可能会有所缓解。

而对于继发性痛经，它往往与生殖器官的器质性病变有关，如盆腔炎、子宫内膜异位症或子宫肿瘤等。这种疼痛较为严重，需要引起足够的重视，及时寻求医疗帮助。

为了防治痛经，女性朋友们可以尝试一种简单而有效的方法：每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。这种方法对于缓解甚至短期消除痛经，尤其是原发性痛经，有着显著的效果。据专家介绍，对于疼痛剧烈的情况，可以口服速效救心丸。待疼痛有所缓解后，再每次含服4-6粒，每日2次。速效救心丸采用活血化淤、芳香开窍的中药制成，能有效解除因月经不调而引起的痉挛性疼痛。

值得注意的是，这些自疗方法对原发性痛经效果较好，对于继发性痛经以及妇科器质性病变的人效果可能会较差。在治疗过程中，如症状持续或加重，还需及时配合药物治疗，甚至手术。在月经期，女性应避免涉水及用冷水洗足或下身，不食生冷之物，保持精神愉快，以预防痛经的发生和加重。

让我们更加关爱自己，关注身体健康，远离痛经的困扰，享受生活的美好。