痛经怎么办-山楂水可缓解疼痛

许多女孩子每个月总有那么几天面临一种尴尬而痛苦的状况痛经。痛经不仅仅是一种疼痛，更是一种影响心情的不适感。山楂水可能是缓解这种痛苦的天然良药。接下来，让我们一起了解这一神奇的天然疗法。

吴红娟解释道，山楂在中医学中被认为具有活血化瘀、疏解气滞的功效。对于气滞血瘀型的痛经患者来说，山楂是一种极佳的食疗选择。这类痛经患者通常在月经来潮的第一天或第二天，会感受到小腹的剧烈疼痛，伴随经量偏少、经血颜色深沉并带有血块。当这些血块被排出后，疼痛会有所减轻。还可能伴随乳房胀痛、恶心、呕吐、腹泻、出汗等症状，甚至可能出现昏厥。

在月经来临前几天，你可以尝试用山楂泡水饮用。具体方法是：取15克山楂，用清水泡制或者煎服。你也可以选择使用新鲜的山楂。将1000克新鲜山楂洗净后，加入清水用文火慢慢熬煮，直到山楂烂熟。然后，加入250克红糖，再熬煮10分钟，制成稀糊膏状的山楂膏。从月经来临前三至五天开始，每天早晚各吃30毫升的山楂膏，一直持续到月经结束后的三天，完成一个疗程。如果你坚持服用三个这样的疗程，你可能会惊喜地发现痛经的症状得到了显著的缓解。

山楂的活血化瘀功效有助于疏通体内的气血瘀滞，从而减轻痛经的症状。山楂还具有独特的口感和香气，让人在缓解痛苦的也能享受到一种美妙的味觉体验。试试这个自然的疗法吧，让每个月的那几天不再痛苦和尴尬。