如何远离乳腺增生

如何呵护乳腺健康，避免乳腺增生的侵扰？下面这些关键措施你需要了解：

妊娠和哺乳是女性生理过程中的重要环节，它们对乳腺功能有着天然的调节作用。适时婚育、哺乳是对乳腺有利的。除此之外，保持夫妻生活的和谐以及生活的规律性，能够有效消除那些不利于乳腺健康的因素。

情绪的波动与乳腺健康息息相关。保持心情的舒畅、情绪的稳定，是对抗乳腺增生的关键。因为情绪的波动，特别是情绪不稳定，会干扰卵巢的排卵功能，使雌激素水平升高，从而可能导致乳腺增生的发生。

爱美之心人皆有之，但有些美容产品中含有的雌激素成分却可能对身体产生负面影响。长期使用含有雌激素的面霜和药物，会使体内雌激素水平相对增高，从而可能诱发乳腺增生。选择产品时，需要谨慎。

妇科疾病的防治也不能忽视。一些妇科疾病，如月经周期紊乱、附件炎等，也可能影响乳腺健康，增加患乳腺增生的风险。积极防治这些妇科疾病，也是预防乳腺增生的一个重要环节。

对于已经患有乳腺增生的患者来说，定期复查是关键。每半年或一年的乳腺B超检查是必不可少的。而对于症状较重的患者，每年进行一次双乳钼靶照片检查也是必要的。早期可以通过服药进行治疗，而大部分患者并不需要服药。

远离乳腺增生，关键在于保持良好的生活习惯、情绪稳定、谨慎选择美容产品、积极防治妇科疾病，并定期进行乳腺检查。只有全方位地呵护乳腺健康，才能远离乳腺增生的困扰。