调理痰湿型月经不调的食疗方!

山楂荷叶饮

山楂、荷叶等草本植物，携手共舞健康之美。这款饮品不仅口感清新，更有化淤消脂、清暑利湿的功效。对于因痰湿型所致的月经不规律，尤其是月经延后的情况，它有着独特的调理作用。

制作起来也十分方便，只需将山楂、陈皮、荷叶加水煎汤，即可享受这清香四溢的饮品。尤其是荷叶的利水性，对于经前水肿的女生来说，更是消肿的好帮手。每一口都蕴含着自然的健康力量。

鲫鱼杏仁汤

这是一道美味的汤品，不仅口感鲜美，更是一道具有健脾利湿、和中开胃、活血通络的食疗佳肴。对于气阴两虚型的月经不调，它有着独特的食疗作用。

鲫鱼与甜杏仁的完美结合，加入红糖和清汤，煮出的是一碗营养与美味并存的汤品。甜杏仁的香气与鲫鱼的鲜嫩，共同演绎着这道汤品的独特魅力。

阿胶糯米粥

阿胶的滋养、糯米的粘稠，红糖的甜美，三者结合，共同打造这款补血养气的粥品。阿胶内含胶原等多种营养物质，可加速红细胞和血红蛋白的增长，对于血虚引起的月经延后、月经过少，有着独特的疗效。

早晨或傍晚，一碗热腾腾的阿胶糯米粥，不仅能温暖身体，更能滋养心灵。这款粥品，是女性朋友的最佳养生选择。经期也可以安心食用哦。

三款食疗佳品，各具特色，但都围绕着女性的健康展开。山楂荷叶饮的清润、鲫鱼杏仁汤的鲜美、阿胶糯米粥的滋养，共同演绎着女性的健康之美。在享受美食的更享受健康的生活。