慢性附件炎预防四要点

附件炎，这是一种常见的妇科疾病，它以无情之势侵袭着女性朋友的身体健康。其症状表现如白带增多、腰疼、月经失调等，无疑给女性带来了严重的困扰。对于女性而言，懂得如何预防附件炎尤为重要。

首要预防之道在于养成良好的卫生习惯。如厕前先洗手，坚持每天使用洁净的温水进行清洗。在清洗的过程中，应先洗会阴部，再洗肛门，这样可以避免将肛门处的细菌带入阴道。性生活前后，更是要认真清洗，尤其是男性，否则男性生殖器积聚的脏东西便可通过性生活传染给女性，引发一系列妇科病。

经期的卫生也是预防附件炎的关键。女性在经期应该选用合格的卫生用品，并注意其生产日期。经期应避免同房，这是预防附件炎中不可或缺的一环。

勤换内裤对于女性来说同样重要。选择透气性能良好的纯棉内裤是保持良好卫生的关键。避免常穿紧身裤，因为紧身裤会导致阴部不透气，阴道排泄物积聚，从而可能引发炎症。洗净后的内裤最好经过阳光照射，这也是预防附件炎的重要措施。

养成不渴也要适量喝水的习惯对预防附件炎也有很大帮助。很多女性误以为不渴就不需要喝水，这是一个误区。多喝水可以增加尿量，对尿路发挥冲洗作用。不要憋尿，这样也能有效预防附件炎。

预防附件炎需要从日常生活中的细节做起，只有注重个人卫生、经期卫生、勤换内裤、适量饮水等方面，才能有效降低附件炎的发病率，保护女性的身体健康。希望每位女性都能引起足够的重视，做好预防工作，远离附件炎的困扰。