为什么喝完酒会拉肚子？

腹泻，这一让人不适的生理现象，人们常常称之为拉肚子。它表现为排便次数骤增，从日常的一次变为三次或更多，且粪质的形态也发生变化，变得更为稀薄。腹泻的源头可大致归为两类：感染性与非感染性。酒后腹泻多属于后者。

探究其内在原因，我们发现肠胃疾病在其中扮演了关键角色。如慢性肠胃炎、结肠炎等消化系统疾病，这些患者的消化系统在酒精的刺激下，尤其是白酒，反应更为剧烈，腹泻症状更为明显。长期如此，建议立即戒酒，并寻求医疗帮助，进行针对性的治疗。

再有一种情况，是在酷暑时节，人们喜欢饮用冰镇啤酒，这种刺激可能导致胃肠痉挛，引发腹泻。建议在此期间，尽量避免饮用冰镇啤酒，选择常温啤酒，减少肠胃刺激。

除此之外，酒精对肠胃黏膜的直接刺激，以及部分人士因酒精加速肠胃蠕动，也会导致腹泻。只要停止饮酒，此类症状便可逐渐缓解。

还有一些外在原因不可忽视。如酒的质量问题。一些不良商家用工业酒精勾兑酒水，若是因饮用这些酒导致腹泻，应立即停止饮酒。

面对酒后腹泻，最好的解决办法是戒酒。健康才是人生的第一财富，其他的都应给健康让路。在不得不饮酒的场合，可以选择啤酒，适量饮用，尽量避免白酒和红酒等高浓度酒类。

当您处于腹泻的急性期时，饮食应以稀软、易消化、营养丰富的食物为主，如米粥、奶制品等。保持饮食清淡，避免刺激食物，以免加重腹泻症状。在这一特殊时期，让肠胃得到充分的休息与呵护，以便尽快恢复健康。