家常菜可以调理月经经期

月经不调 2021-10-01 22:39www.tongjingw.cn月经周期

很多人都知道，平时多喝点汤对身体是很有益处的，大家可能不知道，其实，对于女性来说，可以用汤或者简单的家常菜就可以调理身体，让月经的经期超来超正常。那么，具体要怎么来调理呢?下面跟着小编一起学习吧。

先介绍几款汤水

1.益母草大枣汤大枣20枚，益母草10克，红糖10克，�***酪溃咳赵缤砀�1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

2.益母草鸡蛋汤鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草�***察溃笆旌笕タ窃僦�20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

3.羊肉生姜当归汤当归、生姜各10克，羊肉片100克，�***螅旌蠹友危朗橙狻Ｊ室擞谠戮笱印⒘可佟⒏估渫吹戎ⅰ�

4.米醋豆腐汤米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

简单家庭菜也能助你快速调理月经

1.鸡蛋龙眼羹龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证。

3.山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。

4.茴香酒小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5.山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

所以小编提醒大家，女性朋们，只要认直的调养身体，就会让身体所需要的各种营养都会达到平衡的状态，所以可以根据小编上面整理的几个小汤谱和简单家常菜谱，进行调理，相信，只要坚持一段时候后，就一定可以恢复正常。