预防宫颈炎的主要措施

宫颈炎，一个常见却不可忽视的妇科问题，它的发生大多与外源性感染有关。在这之中，部分感染源于性接触，如淋病、梅毒等性传播疾病，以及由衣原体、支原体和滴虫引发的感染。但除此之外，还有一些细菌性感染并非通过性接触引发。预防宫颈炎的关键在于防止外源性感染，而这一点，应该从婚前就开始重视。

为了有效预防宫颈炎，我们可以采取以下措施：

个人卫生是预防宫颈炎的基础。我们要勤洗澡，定期更换内衣，每日用温水清洗外阴。我们要避免使用不洁净的洗浴用具，比如避免使用他人的毛巾、肥皂等，以免感染。

经期卫生也非常重要。在经期，我们应该使用合格的月经用垫，注意休息，避免在经期游泳，以防细菌入侵。

我们还要避免在公共场所的交叉感染。公共场所如公共浴池、游泳池、旅店及公厕等都可能成为感染的源头。

增强体质，提高抵抗力，是预防疾病的根本。随意服用减肥药物可能会导致体重减轻，但抵抗力降低，甚至引发闭经、月经不调等。原有的慢性病如盆腔炎、宫颈炎等也可能会因此复发。

对于已经结婚的女性，更应注意性接触感染的问题。在经期，不可。如果患有性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时接受治疗，确保治疗彻底。

一旦出现宫颈炎的症状，如白带增多、腰痛、下腹痛等，应及时去医院就诊，早诊断，早治疗。

在饮食上，我们要注意营养的摄入，合理搭配，不偏食，不挑食。目前虽然尚无特定的食物可以预防宫颈炎，但通过均衡饮食，保持身体健康，提高免疫力，是预防宫颈炎的重要环节。让我们从生活的细节做起，为自己的健康负责！