经量过多可吃4款药膳调理

对于众多女性而言，每月的那几天，或多或少都会伴随着一些微妙的身体不适，有时甚至会出现月经不调的状况。月经不调，通常表现为月经周期的不稳定或出血量的异常，其中经量过多便是典型的一种。对于有此困扰的女性，以下四款药膳或许能为你带来意想不到的舒缓效果。

羊肉汤

选用新鲜的羊肉250克，搭配30克的当归和10克的生姜。将羊肉切块与当归、生姜一同放入锅中，加入适量的水，用文火慢慢炖煮，直至羊肉烂熟。调入调料，去渣取汁，趁热享用。这款羊肉汤能够温中散寒，养血调经，为身体带来暖和与舒适。

红花瘦肉汤

取猪瘦肉250克，搭配12克的当归、10克的红花和4枚红枣。将食材洗净，放入锅中，加入适量的清水，用文火煮上两小时，调入调料后即可食用。这款汤品能够养血活血，调经止痛，尤其适合那些有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛等症状的女性。

茴香酒

用小茴香和青皮各15克，加入250克的黄酒中，浸泡3天。每次饮用15-30克，每日两次。如不喜欢酒的朋友，可以用醋代替，以达到疏肝理气的效果。茴香酒主治经期先期先后不定、经色正常、乳房及小腹胀痛等症，为身体带来舒缓与平衡。

山楂红花酒

将30克的山楂和15克的红花放入250克的白酒中，浸泡一周。每次饮用45～30克，每日两次，以不醉为度。山楂红花酒能够活血化瘀，主治经来量少、紫黑有块、腹痛等症状。喝下这杯酒，让身体在不知不觉中恢复活力与平衡。

这四款药膳，不仅味道美妙，而且功效显著。对于月经不调的女性来说，它们不仅能够帮助调理身体，还能够让心灵得到舒缓和放松。不妨尝试一下，让身体在自然的味道中恢复健康与活力。