急性乳腺炎怎么护理

急性乳腺炎是初产妇常见的疾病，其成因主要是乳腺皲裂导致乳腺导管堵塞，进而造成乳汁淤积。面对这一病情，起病急骤，给患病女性带来难以承受的痛苦，如若不积极进行医治，可能进一步引发转化或脓肿。自我护理显得尤为重要，是防治此病的关键措施。

对于初产妇来说，在患有急性乳腺炎时，乳房会出现肿胀和疼痛。初期，皮肤可能不红或仅有轻微发红，之后局部硬结逐渐增大，疼痛加剧并伴有发热。其痛苦难以言表。新妈妈们可以通过以下方法进行自我护理：

1. 早期按摩和吸乳至关重要。新妈妈们可以按照乳头的方向轻轻按摩，再通过压揉推的方式，使乳汁流向开口。随后使用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。在吸通后，应尽可能排空乳汁，避免淤积。

2. 保持乳头清洁是新妈妈们必须要做的事。可以经常用温水清洗乳头，并定时哺乳，每次尽量将乳汁排空。当体温升至39摄氏度时，不宜吸乳。

3. 婴儿不应含乳头入睡，喂完奶后，应用胸罩托起乳房。

4. 中药外敷法也是一种有效的减轻乳房疼痛的方式。可以将硝芒100克研细，加入面粉调成糊剂，贴敷于患侧乳房局部。

5. 在饮食方面，新妈妈们应以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣食品的摄入。

6. 新妈妈们还需要消除不良情绪，注重精神调理。保持心情愉悦，有助于身体的恢复。

每一位新妈妈都是经过艰苦努力才迎来新生命的诞生，而自身的健康同样是宝贵的。面对急性乳腺炎这一挑战，新妈妈们要勇敢面对，积极治疗，做好自我护理，让自己尽快恢复健康，以便更好地照顾宝宝。急性乳腺炎的自我护理不仅仅是一种措施，更是新妈妈们对自己和宝宝的责任和爱。