痛经不来月经怎么回事 痛经吃什么好

痛经是一个与体内激素平衡密切相关的现象，时常伴随着恶心、呕吐、腹泻等症状。你是否曾疑惑，为何痛经时月经却迟迟不来？又该如何通过食疗缓解痛经呢？

引发痛经的因素众多，其中常见的有以下几种：

子宫颈管狭窄可能导致月经外流受阻，从而引发痛经并导致月经延迟。

子宫发育不良或血液供应异常可能导致子宫缺血、缺氧，同样会引发痛经及月经不规律。

子宫内膜和月经血中前列腺素含量升高也会引发痛经。特别是前列腺素E2（PGE2），它能作用于子宫肌纤维使之收缩，导致痛经并影响月经周期。

子宫过度收缩也是痛经的一个原因。尽管子宫收缩压力与正常妇女相似，但子宫收缩持续时间较长且不易完全放松，这也可能导致因子宫过度收缩引起的痛经和月经不规律。

对于痛经的患者来说，不必过于担心，可以通过食疗来辅助缓解。以下是一些食疗配方：

1. 玄胡益母草煮鸡蛋：将玄胡、益母草与鸡蛋一同煮制，待鸡蛋熟后去壳再煮约20分钟，饮汤吃鸡蛋。此方能通经止痛、补血养颜。

2. 山楂葵子红糖汤：将山楂、葵花子仁与红糖一同炖煮，去渣取汤。此汤具有补中益气、健脾益胃、和血悦色的功效，尤其适用于气血两虚型痛经症患者。此汤在月经来潮前3-5日饮用效果更佳。

3. 月季花茶：摘取紫红色半开放的花蕾泡茶，每日饮用。此茶具有行气活血、润肤的功效，适用于月经不调、痛经等症。

在就诊时，患者应详细叙述病史，包括疼痛开始的时间、类型及特征，以便更准确地诊断病因并找到合适的治疗方法。保持良好的生活习惯和饮食习惯，也对缓解痛经有着不可忽视的作用。通过了解这些原因和食疗方法，我们可以更好地应对痛经问题，保持身体健康。