别被便便撂倒 盘点便秘七宗罪

便秘，这个看似平常的小问题，实则可能是多种疾病的源头，足以让人头疼不已。有时候，一坨硬粪蛋，就足以让英雄汉束手无策。 首当其冲的罪状： 　　它会引起肛肠的困扰。想象一下，便便在直肠停留过久，就像是一团发酵的面团，那些有毒物质不断刺激直肠，很容易引发直肠炎。而随着便便的累积，它们会让直肠的出口变得拥堵，严重时甚至会导致肛裂和痔疮。 紧随其后的是胃肠神经的紊乱： 　　长时间的便秘让腹部感到胀满，食欲因此减退。胃肠内的食物无法正常消化，残留物在肠道内积滞，会产生热气并上升，导致口臭。这一过程不仅让人难受，还会影响日常的心情和工作效率。 再谈其可能引发的溃疡性结肠炎： 　　经常性的便秘可能导致结肠出现溃疡、穿孔或出血。这些病症无疑会加重身体的负担，需要引起足够的重视。 不容忽视的致癌风险： 　　长期便秘使得肠内致癌物质无法及时排出，结肠癌的风险随之增加。严重便秘者的风险更是高达惊人的10％。 心脑疾病的触发因素： 　　在排便时，由于腹压增加，血压会瞬间上升。这种瞬间的血压波动可能诱发一系列心脑疾病，如心绞痛、中风等。许多老年人都因此受到了便秘的困扰。 性生活的潜在障碍： 　　长期便秘可能导致女性直肠疲劳、肛门收缩过紧，甚至影响盆腔底部的正常功能，从而影响女性的性欲。男性的性功能也可能因此受到影响。 精神与容颜的双重打击： 　　长期的便秘让人心情不畅，工作和生活效率下降。宿便中的有害物质可能导致慢性中毒，使人面色灰暗、面斑增多、皱纹加深。原本青春的容颜因此衰老，让人倍感困扰。