盘点2011十大健康新知

在刚过去的一年里，健康领域的新研究如同一股股清泉，不断滋润着人类健康的大河。美国《预防》杂志近期评选的“2011年十大健康新知”，为我们回顾了这一年健康领域的崭新变革与发现。

绿茶的防病效果引人瞩目。研究表明，绿茶不仅具有抗氧化功效，还可以有效对抗紫外线对皮肤的伤害，从而可能有助于预防皮肤癌的发生。空气污染物对皮肤的潜在影响也是当下研究的热点之一。***研究发现，交通尾气中的有害颗粒会增加女性皮肤斑点的数量。

幸福感与长寿的关系再次受到关注。一项针对数千名志愿者的研究发现，强烈的幸福感能够降低未来五年的死亡风险。健康饮食与运动的重要性再次被强调。无脂食品并不总是健康的，关键在于摄入脂肪的种类和质量。富含单不饱和脂肪的食物有助于减肥和减少脂肪积累。运动的力量不容忽视，多走路可以对抗记忆力下降，每天举重能够提高减肥效果。

社交活动的广泛性也在一定程度上影响寿命和健康状态。研究表明，与生活习惯健康的人交朋友，寿命延长的几率会增加。手术时间的选择也不容忽视。研究发现，在七月进行手术的患者死亡率会相对较高，这可能与新医生的实习有关。

在癌症研究领域，新的疫苗正在为消灭“漏网”的乳腺癌细胞而努力。有关药物的研究也在不断深入。他汀类药物对于心脏健康的必要性受到了挑战。对于正常血脂水平的人来说，服用这类药物可能并不会带来预期的益处。

健康领域的每一个新发现都为我们提供了更多保护自身健康的机会和途径。从绿茶的防病效果到社交活动的生命价值，从新型疫苗的研发到他汀类药物的深入研究，每一个新知都值得我们关注和***。让我们在新的一年里继续关注健康新知，为自己和家人创造更健康的未来！