月经不调怎样调理-

月经不调，这是女性朋友们常见的一种疾病，它如同一位不请自来的访客，时常打扰着青春期的少女和绝经期的妇女。这是一种关于月经周期、经量、经色、经质等方面出现异常的病症。当卵巢功能失调，或者其他内分泌腺体疾病影响卵巢功能时，都可能引发月经失调。

月经不调的症状多种多样，有时月经会提前报到，有时却迟迟不来，甚至有时早晚不定。而月经量也是时多时少，让人捉摸不定。

在房事生活中，如果不加节制，肾中精血就会亏少，从而影响月经的正常运行。特别是在经期行房，其危害更是严重，可能会导致感染出血，甚至因为大出血而危及生命。

从中医的角度来看，月经不调与血热息息相关。而一些刺激性的食物，如辣椒、生姜等，有着助阳生火的作用，会使冲任不固，导致月经提前来临。

情绪的变化对女性的月经来潮有着很大的影响。长期的情绪波动，如抑郁、焦虑、急躁、易怒等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，从而导致月经不调。尤其是在月经期间，情绪的影响更为显著。

对于长期从事体力劳动的妇女来说，尤其是在经期，会耗伤肌体正气。而长时间从事繁重的脑力劳动，也会导致阴血暗耗。这两种情况都可能导致月经不调。但如果过度安逸，也会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，同样可能发生月经不调。

在行经之时，如果过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，导致气血运行不畅。寒冷的刺激会使血海不能按时满盈，从而导致月经延期。

月经不调，很多时候是由于我们的生活方式不当所导致的。对于月经不调的患者来说，生活的调理尤为重要。从治疗的角度讲，生活调理也是一种治疗方法，但往往被人们忽视。我们需要特别注意饮食、情绪、作息等方面的调整，以保持身体的健康。