久呆空调房警惕月经不调
月经不调 2021-10-03 09:25www.tongjingw.cn月经周期
在炎热的夏天，每个人都想呆在空调房间里不出去，，长时间在空调房里呆着对女性却有很大危害，专家提醒各位女性朋友，久呆空调房警惕!
如果长时间待在温度较低的空调环境里，就会出现血管收缩，血液流动不畅和肌肉痉挛，进而导致下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者就会出现月经不调、。
在京一外企工作的黄小姐，由于长期工作需要，长期穿着职业裙装，且长期待在空调冷风开放的环境下，小腿总能感受到寒气来袭的感觉。专家认为，有对温度进行自发调节的功能。
久待空调房当心月经不调哦!当处于高温环境时，如夏季，皮肤的血液循环�***伲灞砦露壬撸⑼ü龊菇信湃取６贝τ谖露冉系偷幕肪常热缍荆诘难貉坊岜渎约跎偕硖迦攘苛魇А５苑⒌鹘诘墓δ懿⒉荒苎杆僮唬坏┤舜友兹鹊氖彝饨肟盏骼浞缈诺氖夷冢┥已懿荒芎芸焓账酰斐赡┥已貉凡涣肌＃夷谖露瘸な奔涔秃苋菀椎贾赂雇春屯淳戎⒆础�
由于身体不适，是由于长期在空调冷风的环境下产生的，所以改变环境是关键。在使用空调时，要保持时常开窗换气，而且空调温度不要开得太低，温度保持在24℃～25℃左右最佳，定期清洗空调，避免冷风直吹。多进行户外活动，选择适合的衣物，尽量选吸汗较好的棉质衣服。每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。
以上就是久呆空调房警惕月经不调的相关介绍，对于青睐吊带装的女士，盛夏最好随身带一件薄外套，进入有空调的房间内及时把外套披上，这是因为吊带装和空调是空调性肩周炎的“罪魁祸首”。对于酷爱穿短裙的朋友，不妨在办公室里备条浴巾或毛巾，长时间伏案工作时将其放在腿部，以防腿部着凉，日久诱发关节炎。女性朋友还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤，这样会阻碍血液循环，加重症状。对于长时间伏案工作的人，应每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。
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