不止饭前便后 做完5件事也请正确洗手
月经不调 2025-06-14 13:23www.tongjingw.cn月经周期
保持个人卫生习惯是维护健康生活的基石。从小我们就被教育，饭前便后都要洗手，但是日常生活中还有许多时刻需要我们重�***值那褰啵乇鹗窃谕瓿梢韵挛甯龌疃蟆�
一、阅读报纸时
尽管现代报纸的印刷工艺已经进步许多，不会让我们满手都是墨迹，但印刷过程中使用的有机溶剂如乙醇、异丙醇和甲苯等残留物仍然可能对人体造成伤害。阅读完报纸后，务必清洗双手。
二、外出回家后
外出时，我们不可避免地会接触各种公共设施，如门把手、电梯扶手和按钮等。这些场所每天被无数人触碰，是细菌和病毒的潜在温床。为了保护自身健康，回家后应立即清洗双手。
三、在外就餐翻看菜单后
在餐馆就餐时，虽然很多人习惯先洗手再翻看菜单，然而菜单同样被许多人触摸，且容易沾染油污。由于很少有餐厅对菜单进行定期消毒，因此其卫生状况堪忧。为了健康着想，翻看完菜单后务必洗手。
四、使用电脑后
鼠标和键盘是日常工作中最易被忽略的卫生死角。这些设备容易藏污纳垢且很少有人会记得定期清理。使用电脑后务必清洗双手。
五、接触家禽和宠物后
宠物和家禽身上可能携带不少细菌，且我们无法每天为它们洗澡。接触后务必清洗双手，以预防动物相关传染病的发生。
正确的洗手方法也至关重要。洗手时应遵循以下七个步骤：首先打开水龙头，然后挤洗手液或抹肥皂，揉搓出泡沫，并相互擦洗手心、手背、指甲内外及四周、指尖和虎口位置，至少揉搓10秒钟后再用流动的水冲洗至少10秒钟。完全冲洗干净后，用干毛巾或手纸擦干双手，或以干手机吹干。清洗完双手后，应用抹手巾包裹水龙头或用清水冲洗干净后才关上水龙头。只有这样，我们才能确保双手的清洁卫生，为健康保驾护航。
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