我的喉咙长了绝对痛经

根据您的描述“喉咙长了绝对痛经”，这似乎是身体发出的两大信号，您的咽喉不适和月经期间的痛经可能是两个相关且复杂的健康问题。针对这两个问题，我们可以从以下几个方面进行细致入微的调理和治疗。

一、咽喉的呵护

1. 针对可能的疱疹或炎症，除了听从医生的建议，使用如阿昔洛韦胶囊等抗病物或阿莫西林等抗生素外，还需要注重日常护理。保持咽喉湿润是关键，多喝水，避免辛辣、刺激食物的刺激，用淡盐水漱口有助于缓解不适。清喉利咽颗粒等中成药也是良好的辅助选择。

二、痛经的温柔对待

痛经的缓解同样重要。您可以考虑调经止痛胶囊等专用药物进行调理。注意保暖休息，避免受凉，保证充足的休息和睡眠。饮食调节也不容忽视，经期尽量避免生冷食物，保持饮食的规律性和均衡性。

三、整体观察和注意事项

您的情况可能与月经期免疫力下降导致的咽喉感染有关。月经前的激素变化可能会加重咽喉不适，这是正常的生理现象。但如果您发现症状持续加重，尤其是出现急性会厌炎等严重情况，应立即就医。注意个人卫生，避免过度劳累，保持乐观的心态对于身体的恢复也是至关重要的。

请密切观察您的症状变化。如果3天内症状没有缓解或出现发热等加重症状，建议您及时就诊于耳鼻喉科或妇科，以便得到更专业的诊断和治疗。保持良好的生活习惯和心态，这对您的身体恢复有着不可忽视的作用。