必须要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，下面便是专家对预防办法做出的分析，看看哪些方法能够正确的预防这种疾病。

月经不调预防方法

1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会�***偃菅账ダ希现卣呓贾轮刂ⅰ？梢运翟戮坏魇桥陨臣膊〉牡谝桓鎏ń住＝昀矗⑸谌逅曜笥夷炅涠蔚呐曰己偷谋壤嚼丛礁撸窃诖酥岸荚て诔鱿止髦衷戮≈⒆础�

关于月经不调预防，大家一定要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，建议大家一定要咨询专家以得出准确的治疗办法。

月经不调 2021-10-03 11:49www.tongjingw.cn月经周期

必须要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，下面便是专家对预防办法做出的分析，看看哪些方法能够正确的预防这种疾病。

月经不调预防方法

1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会�***偃菅账ダ希现卣呓贾轮刂ⅰ？梢运翟戮坏魇桥陨臣膊〉牡谝桓鎏ń住＝昀矗⑸谌逅曜笥夷炅涠蔚呐曰己偷谋壤嚼丛礁撸窃诖酥岸荚て诔鱿止髦衷戮≈⒆础�

关于月经不调预防，大家一定要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，建议大家一定要咨询专家以得出准确的治疗办法。