预防疾病远远比治疗疾病更重要，也是如此，大家一定要结合自身的实际情况选择适合的办法，这样才能够最大限度的保证大家的安全和健康。
月经不调预防
1、捶腰
经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，。
2、用沐浴液清洁阴部
经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会�***偃菅账ダ希现卣呓贾轮刂ⅰ？梢运翟戮坏魇桥陨臣膊〉牡谝桓鎏ń住６杂谏倥此担戮坏魇钦５模行┡越峄楹蠡褂泻苎现氐脑戮坏鳎涂赡芑加懈九斜冉隙嗉摹Ｃ看卧戮词碧乇鹜矗鱿终庵智榭霾豢捎渤抛虐竟ィ蛭戮坏鞑⒎前档乩镆а廊淌芗柑炷敲醇虻ァ�
月经不调预防必须要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，专家指出想要做好月经不调预防就要避免捶腰、更不能用沐浴液清洗阴部。
月经不调预防
1、捶腰
经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，。
2、用沐浴液清洁阴部
经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会�***偃菅账ダ希现卣呓贾轮刂ⅰ？梢运翟戮坏魇桥陨臣膊〉牡谝桓鎏ń住６杂谏倥此担戮坏魇钦５模行┡越峄楹蠡褂泻苎现氐脑戮坏鳎涂赡芑加懈九斜冉隙嗉摹Ｃ看卧戮词碧乇鹜矗鱿终庵智榭霾豢捎渤抛虐竟ィ蛭戮坏鞑⒎前档乩镆а廊淌芗柑炷敲醇虻ァ�
月经不调预防必须要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，专家指出想要做好月经不调预防就要避免捶腰、更不能用沐浴液清洗阴部。