留住青春美丽 呵护卵巢预防早衰

卵巢早衰：预防与调理的双向守护

卵巢，是女性重要的内分泌器官，它的健康直接关系到女性的生育能力与身体状态。正常情况下，女性的卵巢功能在45-50岁左右开始衰退。如果在40岁之前便出现卵巢功能减退的迹象，我们称之为卵巢早衰。这一状况常伴随着闭经或少经、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，引发一系列绝经前后的症状，如潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等。

面对卵巢早衰，预防与调理同样重要。我们要治未病。当卵巢早衰的迹象初现时，就应该及时进行治疗，尤其要重视月经不调的问题。月经稀发、月经过少可能是闭经的先兆，很多卵巢早衰的患者都是从月经不调开始的。

保持精神愉快，自我减压，重视营养也是关键。一些年轻患者，由于工作学习压力大，生活无规律，饥饱不定，饮食偏食，可能会导致下丘脑垂体卵巢性轴的调节紊乱，引发月经紊乱，甚至卵巢早衰。我们要合理安排作息，生活有规律，自我减压，并重视营养的摄入，不挑食。

我们还需要注意生活环境的卫生和环保。一些装修材料可能含有有害物质，如木板中的甲醛、大理石中的放射性元素等，这些都有可能影响身体健康，伤及生殖细胞，导致卵巢功能衰退。

要合理用药，尤其是激素类药物。一些医生滥用激素类药物，或者妇女为了避孕长期服用同一种避孕药，都可能影响性轴的调节，导致卵巢早衰。我们在用药时应该谨慎，遵循医生的指导。

尽量做好计划生育，避免人工流产。人流对机体的损伤可能导致月经过少、闭经，并影响卵巢功能。根据身体情况预服中药如四物汤、乌鸡白凤丸等，也能起到预防和治疗的作用。

卵巢健康关乎女性的整体健康与幸福。我们要从生活的点滴做起，做好卵巢早衰的预防与调理工作，守护我们的健康与幸福。