乳腺癌手术后要进行功能锻炼

绝大多数乳腺癌的发现者是患者自身，因此普及乳房自检技能对早期发现和治疗的成功至关重要。在手术出院后，患者需要特别注意患侧上肢的使用和保护。避免在这一侧肢体上进行血压测量和静脉注射，这样可以防止肢体肿胀并减少感染的风险。也要避免用患侧上肢搬动或提拉重物，以免对皮肤造成破损。

患者需严格遵守医嘱，坚持进行放疗、化疗及内分泌治疗，并定期进行复查。术后五年内的患者需要避免妊娠，因为妊娠可能会促使乳腺癌的复发。为了矫正因手术造成的胸部形体改变，患者可以选择佩戴义乳或在术后三个月进行乳房再造术。

术后恢复期间，适当的锻炼对于患者的康复非常重要。在手术后24小时内，患者就可以开始手部和腕部的活动。三到五天后，可以开始患肢的功能锻炼，从肘部开始，逐渐过渡到肩部。推荐患者进行一些简单的锻炼，如自行梳理头发和洗脸等。

还有一些具体的锻炼方法可以帮助患者恢复患肢功能。比如“手指爬墙”，患者双腿分开直立于墙前，肘部稍屈，手掌置于墙上与肩水平，然后逐步向上攀爬，直至手臂能够伸直。“画圈”运动则要求患者面对门而立，握住绳子的一端，在门上做圆圈运动，由小到大，由慢至快。“滑轮运动”则是双手各握绳子的一端，在横杆上做滑轮样的动作。

患者在自检过程中需要注意手指的放置方式。要平放于受检部位触摸，避免用手指抓捏，这样可以避免误认为触及肿块。乳房检查的最佳时间应选择在每次月经后的2-5天，或者绝经后每月固定一天进行自查。

通过普及乳房自检技能、注意保护患侧上肢、严格遵守医嘱、适当进行锻炼以及正确的自检方法，我们可以帮助乳腺癌患者更好地康复，提高早期发现和治疗的效果。在这个过程中，患者的积极参与和家人的关心支持都是非常重要的。