调理月经不调的几种食疗方法

月经不调 2021-10-03 12:31www.tongjingw.cn月经周期

现实生活中有很多的女性朋友都在饱受疾病的折磨，而就是其中最为常见的一种。女性出现月经不调，如果不去医院进行及时有效的治疗，会给女性朋友的身体造成很大的伤害。下面中医教给大家调理月经不调的几种食疗方法。

月经不调的中医饮食疗法

黑豆红枣汤

材料黑豆50克，红枣5颗，生姜3片

制法把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。

服用每日1剂，月经前3天开始服。

功效补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。

青皮山楂粥

材料青皮10克，山楂30克，粳米100克

制法先将青皮、山楂放入沙锅，�***柿浚ḿ�40分钟，去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅，�***眯』痨兄蟪沙碇啵墒倍胰肭嗥ぁ⑸介ḿ逯柙龋绦兄笾练小�

服用分早晚2次服用。

功效理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。

月经不调的饮食方法

1、月经不调的调理应根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的方法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善月经不调患者的宫腔内环境，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。

2、针对月经不调的病因、个性化治疗。根据女性月经不调引起的其他疾病，如多囊卵巢、、等因素，通过现代化治疗技术，实施个性化综合治疗。，这也是对于月经不调的调理措施。

3、月经不调的调理还需根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到疏肝解郁、养血补肾、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，调节内分泌均衡。

以上两种就是调理女性月经不调的食疗方法，希望能够给大家带来实质性的帮助，这两种方法都是经过实践检验而得出的食疗方法，有月经不调的女性不妨试试。为了自己的健康，有严重月经不调的女性，一定要尽早到医院进行治疗。