女人常穿高跟鞋，小心妇科疾病染身

随着时尚潮流的发展，各式各样的鞋子纷纷涌现，其中，高跟鞋和厚底鞋更是备受女性青睐。医生们提醒我们，长期穿着不适合自己的鞋子，不仅可能导致关节疼痛，甚至可能引发妇科疾病。那么，如何在追求美丽的又保持健康呢？专家指出，选择合适的鞋，才是预防病痛的关键。

现今流行的厚底鞋，虽然看起来平稳舒适，但实际上并非女性的理想选择。专家警告说，超过半数的足病患者都是因为穿了不合适的鞋子导致的。厚底鞋在路面不平的情况下，容易导致跌倒。特别是对于腿部较瘦弱的女性来说，穿着厚底鞋更容易引发大小腿关节疼痛等问题。因为我们的双脚原本应该感知路面信息，调整步态，保持步伐平稳。厚底鞋使双脚与地面隔离，导致我们对路面的感知变得迟钝，增加了跌倒的风险。专家建议，尽量避免长时间穿着厚底鞋或过高的高跟鞋。

高跟鞋，作为女性时尚的代表，同样需要引起我们的注意。长期穿着过高的高跟鞋不仅可能导致女性拇外翻，还可能引发盆腔充血、盆腔炎等妇科疾病，甚至可能导致不孕和宫外孕。购买高跟鞋时，我们不应只为了追求美丽而忽视健康。挑选高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿并多步行以确保鞋子真正合脚舒适。高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟也不宜太小，以保证能稳定支撑体重。鞋头宜稍宽松，给脚掌和脚趾足够的空间。

那么，怎样在保持时尚的同时又保护双脚健康呢？除了选择合适的鞋型外，我们还可以在穿鞋时做一些小小的调整。例如，在脚前掌或脚跟等受压处加个软鞋垫，以减少脚底承受的压力。我们也可以选择一些舒适的布料和透气性好的鞋料来制作鞋子，以提高穿着的舒适度。只有选择合适的鞋子，我们才能在追求美丽的同时保护我们的健康。让我们在享受时尚的也关爱自己的双脚吧！