月经不调的饮食调理方法

月经不调 2021-10-03 12:31www.tongjingw.cn月经周期

经期勿贪凉饮冷，也不要过食辛辣食物;行经时饮食宜清淡，勿过食寒凉、辛辣、油腻之物;多吃蔬菜、瘦肉、鱼、蛋白类食物。还可用药膳进行保养。

1、气虚月经先期者

党参黑豆汤黑豆30g，党参9g，红糖30g

制法先将黑豆、党参一同放入锅中，�***柿浚捞乐梁诙故焱福尤牒焯侨芑闯伞�

用法吃豆饮汤，每日1剂，连服6～7天。

2、气虚型月经过多者

红枣扁豆汤红枣、扁豆各适量

制法将红枣、扁豆洗净，一同放入锅内，�***柿浚扔梦浠鹕辗校儆梦幕痨乐笾炼估迷媸欤杉犹堑魑丁�

用法月经期每日服1剂，连服5～10天。

3、气滞型月经后期

可用香附250g，艾叶120g，醋适量。

制法将香附、艾叶洗净，用醋炒黄，研末。

用法每次服9g，每日服3次，以醋冲服。

4、血虚型月经过少者

可用生艾叶20g，鸡蛋黄2个，食醋15g。

做法先将艾叶用醋炒，再�***逄馈�

用法饭前冲鸡蛋黄服用，每日服2次。

5、脾肾两虚型

可用木耳25g，红枣25枚、鸡蛋1个、红糖10g。

做法先将木耳、红枣与鸡蛋同煮至蛋熟，去壳后再煮，加入红糖待溶化即成。

用法每日服2剂。