3款甜品食疗护发更健康

秋天，气候干燥，对于我们的头发来说无疑是一场考验。面对头发缺营养缺水的困扰，许多人选择了琳琅满目的护发产品，但往往这些产品都含有化学成分，对头皮产生不小的刺激。其实，食疗也是一种天然健康的护发选择。

许多女性常常面临头发打结的烦恼，而掉发、白发是不分男女的共同问题。有些人涂抹护发产品让头发柔顺，或用染发剂遮住白发，但化学产品的使用总是让人担心。现在，有机美容保养讲师为大家带来了好消息，我们可以通过天然食材来调制既好吃又能保养头发的甜品与饮品。

其中，黑豆蜜茶是一款值得推荐的养发佳品。青仁黑豆具有强化肝肾功能、抗老化的效果，能让头发乌黑健康。黑糖蜜则含有铜、锌、铁等微量元素，能促进毛囊细胞制造大量黑色素。将青仁黑豆与黑糖蜜结合，煮成一杯黑豆蜜茶，不仅口感爽滑，还能使头发乌黑有光泽。

香草茶也是一款具有护发功效的饮品。迷迭香能促进头皮血液循环，刺激发根生长，增加黑色素分泌。鼠尾草含有丰富的维生素E，具有抗氧化和净化发根的作用。将迷迭香与鼠尾草煮沸，制成香草茶，清香扑鼻，既能护发又能健康养生。

桑叶芝麻糊也是一款富含养发食材的甜品。桑叶含有丰富的铜，可防止头发白化；黑芝麻具有黑发功效；桑椹含有铁与花青素，可抗氧化。将桑叶粉、黑芝麻粉、桑椹酱混合制成糊状，既简单又富含养发食材。

这些天然食材不像化学药剂那样能立即看到成效，需要长期坚持服用才能看见效果。但相比于化学产品，它们更加天然健康，没有头发困扰的人也可以放心食用。

除了以上推荐的几款甜品和饮品外，我们还可以尝试用化妆棉沾取茶汤，在白发上轻轻拍打，长期使用可使白发颜色渐渐变深。让我们一起用天然食材来呵护头发，远离化学产品的伤害，让头发健康有光彩！