三七粉营养价值高，什么时间吃最好？

三七粉：古老的中草药宝藏

三七粉，这味古老而名贵的中药材，如同璀璨的明珠镶嵌在中草药的宝库中。被陈仓人精心研磨成粉后，它被誉为“金不换”、“田七粉”。那么，如何享用这神奇的草药呢？我们一同***其最佳食用时间和频率。

三七粉的独特魅力在于其多样的健康益处。它不仅可以抗癌，更因其强大的改善慢性肝炎效果而备受瞩目。三七粉能调节血浆蛋白，降低血清谷转氨酶，同时增强免疫系统防御功能，特别是对子宫颈癌的抑制率极高，其中三七多糖a是其有效成分之一。

三七粉还是活血养血的能手。长期食用可以软化血管，促进血液健康循环，预防心脑血管疾病。尤其对于女性，它还具有补血养颜的神奇功效。三七粉能缓解血栓，溶解血栓，减少心脑血管的形成，其抗血栓作用显著。

鉴于三七粉的补血去淤、降血压、降血脂等独特优点，以及三七花的解毒、凉血、降压和增强免疫力等功效，我们如何正确食用三七粉呢？

最佳的建议是每天适量享用三七粉。每次服用的量控制在2到3克之间。早晨起床后吃早饭时、午饭后以及晚上睡觉前，都是人体吸收良好的时段。建议在这三个时段服用三七粉。由于三七粉没有特定的使用期限且本身无毒，因此作为日常保健品极为合适。特别是对于高血压、心脏病、冠心病以及心脑血管疾病的患者，每天服用有助于辅助疾病治疗。

食用三七粉也有需要注意的地方。每天的用量不宜超过十克，单次不宜超过五克。月经期间应避免服用，因为三七粉的活血化瘀作用可能导致出血过多。孕妇应禁止服用，虽然三七具有诸多功效，但为了避免对胎儿发育造成影响，孕妇应慎重选择。

三七粉是一味珍贵的中草药，正确的食用方法和时间能使其功效最大化。在享受其带来的健康益处时，也要遵循注意事项，确保安全有效。