更年期月经不调别紧张 中医四招调理月经不调

更年期遭遇月经不调，该如何应对？这是许多患者心中的疑惑。面对这个问题，专家给出了详尽的建议。

进入更年期的女性，常常面临月经不调的困扰。为了缓解这一状况，饮食调理显得尤为重要。不仅要关注食物的摄入量，更要注意食物的种类。冷热、软硬及品类都需要谨慎选择。增加营养也是必不可少的，如摄入鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等富含蛋白质的食物。

除了饮食调理，保持良好的心情也至关重要。月经病患者应注意情绪稳定，特别是在月经来潮之前与经期，更需保持良好的心理状态。这样有利于疾病的快速康复。

个人卫生也不容忽视。女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤；月经期间应禁止性生活；并注意保暖，避免寒冷刺激。

生活环境对月经疾病的康复也有影响。一个舒适、和谐的环境有利于女性患者更好地调整身心。

对于月经不调的中医治疗，更有着深厚的经验和独特的方法。在月经期，用药主要以养血、和血、调精为原则，达到通畅下行的目的，如四物汤等中药验方。而在卵泡期，则以补阳、填精、充养胞宫、养髓为原则，如乌鸡白凤丸等药物。排卵期则以促进排卵、温肾和血为原则，可选用十全大补丸等。黄体期则主要以养护为主，使胞宫充盈。

对于月经过多的女性，主要是因为功能失调性子宫出血、凝血机制不好引起。而月经量少的女性，则多因气血不足、气血亏虚、肾虚或精血不充导致。在月经结束后，用药半个月左右，有助于调理月经。

当女性出现月经不调需要中医调理时，最好前往正规的医院，采取中西结合治疗。这种疗法安全无副作用，是月经不调女性的理想选择。

更年期遭遇月经不调不必过于惊慌，只要注意饮食、心情、卫生和生活的调整，并在必要时寻求专业中医治疗，一定能够顺利度过这一时期。