俩月没来月经怎么办

您好，针对您的身体状况，我建议您注意避寒保暖，保持清淡饮食，避免过度劳累和紧张情绪。请您尽量避免食用辛辣刺激性食物，保持作息规律，保证充足的睡眠。

如果您觉得身体状况持续不佳，特别是与妇科相关的问题，我建议您前往医院进行检查。子宫彩超是一个很好的检查手段，可以详细了解您身体的具体情况。在医生的建议下，您可以口服中药进行综合调理，以改善身体状况。

丁英波副主任医师提醒您，像您所描述的情况可能与使用避孕药物引起的内分泌失调有关。如果出血情况仍然较多，建议您使用安络血、三七片等药物进行治疗。同时请注意外阴局部的卫生情况，避免感染。如果问题持续存在或者症状加重，请及时就医进行子宫附件彩超等相关检查。

希望以上建议能对您有所帮助。请注意保持良好的生活习惯和心态，祝您身体健康。如有更多疑问或需要帮助，请随时咨询医生或专业人士的建议。