让很多的女性朋友们都很无奈，有时候长时间不来，一来就让女性朋友们惊慌失措。下面，小编给女性朋友们讲解一下关于月经不调可以治疗吗?
月经不调的4大标准
1、周期每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
2、血量女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3-7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。
3、血块月经期排出的血块是什么?医生的解释是如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
4、月经不再来不来月经要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。，患有多囊性或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
月经不调如何治疗
月经不调的治疗主要根据病因来确定方案，对于功能性失调引起的月经不调，可以通过放松心情，调节饮食来调理。
专家建议，月经失调患者的饮食要避免食物使血糖一下升高、一下降低，减少心跳�***伲吩巍⑵＠汀⑶樾鞑晃榷ǖ炔皇�;，咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，要尽量少喝;避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。若有大失血情形的女性，应多摄取***、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。可在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
，要善于解除精神负担，要轻松的面对生活，保持心态的平衡，不要一出什么事就紧张兮兮，想太多。就是注意经期卫生，不吃生冷、非常硬的食物，结婚的女性月经期不要有性生活。
以上是小编给女性朋友们讲解的关于月经不调的相关知识。对于月经不调女性朋友们应该引起足够的重视，尤其是未婚女性朋友们，如果不及时的治疗会导致女性朋友们不孕。
月经不调的4大标准
1、周期每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
2、血量女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3-7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。
3、血块月经期排出的血块是什么?医生的解释是如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
4、月经不再来不来月经要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。，患有多囊性或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
月经不调如何治疗
月经不调的治疗主要根据病因来确定方案，对于功能性失调引起的月经不调，可以通过放松心情，调节饮食来调理。
专家建议，月经失调患者的饮食要避免食物使血糖一下升高、一下降低，减少心跳�***伲吩巍⑵＠汀⑶樾鞑晃榷ǖ炔皇�;，咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，要尽量少喝;避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。若有大失血情形的女性，应多摄取***、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。可在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
，要善于解除精神负担，要轻松的面对生活，保持心态的平衡，不要一出什么事就紧张兮兮，想太多。就是注意经期卫生，不吃生冷、非常硬的食物，结婚的女性月经期不要有性生活。
以上是小编给女性朋友们讲解的关于月经不调的相关知识。对于月经不调女性朋友们应该引起足够的重视，尤其是未婚女性朋友们，如果不及时的治疗会导致女性朋友们不孕。