女性在经期，身体的免疫力和抵抗力会有所下降，痛经问题便随之而来。痛经的根源多与自身的妇科疾病有关，这种病痛往往令患者感到下腹部及腰骶部的疼痛，严重影响了女性的身体健康。那么，面对这样的困扰，女性患者应该如何进行保养和治疗呢？

对于经历痛经的女性来说，保持规律的生活至关重要。充足的睡眠对于身体健康和脑神经疲劳状态的改善具有极大的帮助，从而更有效地缓解痛经。

适当的锻炼也被证明对缓解痛经有着显著的效果，它不仅有助于身体健康，更能促进身心的和谐。

在日常生活上，经前期及经期的女性需要特别注意饮食，避免生冷辛辣的食物，多食用易消化的食物、蔬菜和水果，以保持大便的通畅，避免因便秘造成的盆腔充血，加重痛经。

对于痛经的女性，中医药物治疗是一个不错的选择。

而关于痛经的背后可能隐藏的疾病，女性朋友们也需要提高警惕。例如：

1. 子宫内膜异位症：这是一种继发性、进行性加重的痛经。疼痛多随局部病变的加重而逐年加剧，常位于下腹部及腰骶部，并可能放射至阴道、会阴、肛门或大腿。这种疼痛在月经来潮前1～2日开始，经期第一天最为剧烈，之后逐渐减轻，至月经干净时消失。

2. 慢性盆腔炎：其痛经表现为范围广泛的疼痛，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，月经前后这些疼痛会加剧。

3. 慢性宫颈炎：当炎症向盆腔扩散时，会引起腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等痛经症状。这些疼痛在经期、排便或时会加重。

4. 盆腔淤血综合症：主要表现为广泛的慢性淤血性痛经，并伴随下腹痛、低位腰痛、经期乳房痛等症状。这种疼痛在患者站立一段时间后及跑、跳或突然坐下时会加重。

这些症状都提醒我们，痛经可能是身体某些疾病的表现。对于痛经的情况，女性朋友们应该保持警惕，必要时寻求医生的帮助。