如何预防洗发时的掉发问题及洗发禁忌事项

很多人都会在洗头时面临掉发的困扰，特别是女性朋友们。虽然大部分掉发是正常现象，但若掉发过多，便可能是疾病所致。那么，在日常生活中，我们应如何预防洗发时的掉发问题，以及需要注意哪些洗发禁忌呢？

一、如何预防洗发时的掉发

1. 洗发前先梳头：在洗发之前，先用梳齿较疏松的梳子将头发梳通，从发梢开始慢慢梳至发根，避免在洗头时因头发打结而拉扯掉发。切记不要一开始便从发根梳起，以免损伤发根。

2. 湿洗头发：相较于干洗头发，湿洗更为适宜。干洗时使用的化学洗发水和头皮按摩的动作可能导致头皮毛细血管张开，吸收化学物质，长期如此可能引发脑梗塞。

3. 轻柔洗发：将头发充分浸湿后，使用适量的洗发水，在手心搓出泡沫后再放在头发上轻轻揉搓。避免过分用力搓揉头发，以免伤害头发的毛皮囊。

4. 洗发后护理：洗发后要及时擦干头发，避免水分滞留在头皮上导致头痛。最好选择晚上洗发，以便清除一天中留在头发上的灰尘和污垢，避免毛囊堵塞。

二、洗发时的禁忌

1. 勿用指甲挠头皮：洗头发时，应避免使用指甲抓挠头皮，以免抓破头皮导致感染。应用手指指腹轻轻推拿头皮，既能去污又能活血。

2. 避免护发素涂抹在发根上：护发素中的化学物质若涂抹在发根上，容易渗入并堵塞毛囊。涂抹护发素时，应先将头发理顺，然后沿着耳朵附近往头发尖方向涂抹。

3. 避免湿着头发就睡：头发湿的时候，毛鳞片处于张开状态，此时头发较为脆弱，不耐摩擦。若头发处于半湿状态便睡觉，可能会导致角质层变薄，使头发越来越干燥。

温馨提示：在洗头时，要避免过度用力，最好让头发自然干。使用吹风机可能会使头发越来越干燥。掌握正确的洗发方法和注意事项，有助于保护头发健康，减少掉发困扰。