咳嗽气喘可以吃什么水果 不同水果的功效

当人们面对突如其来的咳嗽症状时，如气喘、喉咙痛和痰多等，除了药物治疗外，水果也可以发挥意想不到的功效。对于咳嗽时伴有气喘或干咳无痰的情况，食用杏果是一个不错的选择。因为杏中富含苦杏仁甙，这种成分具有镇咳祛痰和温肺散寒的功能，尤其是其中的杏仁，其止咳平喘效果更佳。

如果你咳嗽时喉咙痛，可能是炎症性咳嗽，此时不妨食用一些橘子。橘子中的挥发油和柠檬烯可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，缓解支气管痉挛，发挥祛痰、止咳和平喘的功效。橘子中的橙皮甙含有具有消炎和抗过敏作用的维生素P样物质。

对于发病初期或久咳多痰的患者，食用梨是一个明智的选择。梨含有丰富的配糖体及鞣酸等成分，具有“润肺凉心、清痰降火”的功效。特别是将梨与川贝母、冰糖蒸后食用，效果更为显著。枇杷也是不错的选择，因为它含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏同样具有清凉退火、化痰止咳的效果。

在选择水果时，我们还需要根据个人的体质来区分。对于体质虚寒的人，应选择性质温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃和橘子等。而体质偏热的人，则应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子以及柚子等。

值得注意的是，虽然水果对缓解咳嗽症状有一定帮助，但引起咳嗽的原因多种多样，且症状轻重不一。我们不能完全依赖水果来治疗各种咳嗽，还需要根据具体情况进行对症治疗。在享受水果的也要注意适量食用，以免过量造成身体不适。