子宫纵隔患者吃香蕉的好处

香蕉的神奇功效

当身体缺乏钾元素，心跳会失去协调，血压也会变得不稳定。这时，一根普通的香蕉就能发挥巨大的作用。因为香蕉富含钾元素，每根香蕉含有高达毫克的钾，这些钾元素能够保持心肌的正常收缩，使神经和肌肉保持常态的兴奋性，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病的作用。

身体在运动后大量排汗，钾也会随之流失，导致四肢乏力。大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，也会使血钾浓度降低。香蕉是最理想的补钾食物。它不仅能帮助防治低血钾症，还能在运动后迅速恢复体力。

除了预防心血管疾病，香蕉还有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，预防老年痴呆症。它含有一定的5-羟色胺及其合成物质，使人心境变得舒畅，有助于防治抑郁症。

更神奇的是，香蕉中含有一种名为5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。对于胃及十二指肠溃疡患者来说，香蕉是一种理想的食疗水果。

对于经常便秘的人来说，香蕉也是一个好帮手。它富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉具有味甘、性寒的特性，能清肠热、润肠通便。

食用富含钾的香蕉还有助于减少尿酸结晶在关节中的沉淀，帮助人体排泄尿酸，预防痛风的发生。当人体摄入过多的盐分导致眼睛不适时，香蕉中的钾可以帮助排出多余的盐分，缓解眼睛的不适症状。香蕉含有大量的胡萝卜素，能在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

除了以上这些功效，香蕉皮中的蕉皮素还能抑制细菌生长繁殖，对付由脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症。民间还有用香蕉炖冰糖来治疗久咳的验方。

香蕉是一种极为营养且多功能的水果，我们在日常生活中应该适当多吃香蕉，以保健身体。