5个习惯容易被妇科病缠身

容易引发妇科疾病的五个日常习惯

在日常生活中的一些看似微不足道的习惯，可能正是引发妇科疾病的源头。想要了解这些隐患并做出改变，就让我们一起看看下面这五个习惯。

一、“便前”不洗手。我们都知道“饭前便后要洗手”，但很多人可能忽视了在上厕所之前也应该先洗手。因为手上细菌众多，而在上厕所时，手不可避免地会接触厕纸甚至私处。这样一来，细菌极易入侵，所以在上厕所前洗手至关重要，事后也要及时清洁。

二、憋尿成常态。对于许多忙于工作的白领女性来说，常常因为工作忙碌而不上厕所，这种行为可能给健康带来严重隐患。女性的内生殖器官与膀胱关系密切，长期憋尿会导致膀胱内的尿液积累，含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。更严重的是，长期憋尿还可能造成子宫倾斜。

三、每天都使用护垫。虽然许多护垫品牌都宣称“轻薄、透气、无感”，但长时间使用并非明智之举。护垫不透气，长时间使用会使阴部潮湿，细菌更容易滋生。仅在必要时如月经前白带增多和月经未完全干净时使用护垫即可，并且要记得勤更换。

四、经期也穿紧身裤。紧身裤虽然能展现女性的曲线美，满足虚荣心，但其通风透气性不佳。长期穿紧身裤会导致外阴潮湿，从而引发阴道炎等妇科疾病。特别是在月经期间，穿紧身裤更容易患上阴部疾病。

五、经期盆浴。女性在月经期间全身抵抗力降低，盆浴会使水中的细菌上行至宫腔，而阴道内停留的经血为细菌繁殖提供了天然环境。经期盆浴容易导致阴道遭受细菌感染，造成阴道炎。建议经期以淋浴为主，并使用柔软清洁、透气性好的卫生用品，勤换内裤以减轻对外阴及大腿内侧的刺激。

这些日常习惯看似微不足道，却可能给健康带来严重影响。我们应该养成良好的生活习惯，注重个人卫生，保持身体清洁干燥，预防妇科疾病的发生。