身上来月经量多怎么办

作为一名专注于女性健康的护理专家，深知经期出血延长对女性的困扰，在此提供全面的护理建议，帮助女性朋友们度过这段特殊时期。

一、日常护理方面，首要任务是保持清洁，勤换卫生巾，建议每隔2-3小时更换一次，避免感染。同时要注意作息的调整，避免熬夜和剧烈运动，如跑步和跳绳等。注意腹部保暖，可以尝试热敷缓解不适。在情绪管理方面，由于经期情绪波动可能会加重出血，因此可以通过听音乐、冥想等方式来放松自己。

二、饮食调理也是缓解经期出血延长的重要一环。建议多吃富含铁的食物，如动物肝脏和红肉等，以补充血液流失的铁元素。搭配富含维生素C的食物如橙子，有助于促进铁的吸收。辛辣、生冷食物及酒精、咖啡因等刺激性物质应尽量避免摄入，以防加重出血。

三、对于症状较为严重的患者，药物治疗是不可或缺的。止血药物如氨甲环酸、葆宫止血颗粒等需遵医嘱使用。激素调节药物如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等可调整内分泌，减少出血量。若出血是由妇科炎症引起，如子宫内膜炎，还需配合抗生素治疗。

四、若症状持续不减或者加重，医疗干预是必不可少的。通过B超、宫腔镜等排查子宫肌瘤、息肉等器质性疾病。严重者可能需要进行宫腔镜手术切除病变组织或子宫内膜切除术。

五、中医调理也是一种值得尝试的方法。艾灸、中药（如乌鸡白凤丸、益母草颗粒）等可以调和气血，但需在专业中医师的指导下进行。

提醒广大女性朋友们，若经期出血延长伴随头晕、乏力等贫血症状，或者出血持续超过7天，应立即就医，以免延误治疗。

希望以上建议能够帮助到正在经历经期出血延长的朋友们，同时也希望大家能够保持良好的心态，积极配合治疗，相信很快就能恢复健康。