女性体内荷尔蒙过少会显老 荷尔蒙原来有4大作用

荷尔蒙，堪称人体内的调节大师，统领着我们的身体机能，确保各项生理功能得以平衡运行。从人体的二十五岁开始，女性荷尔蒙的征程便逐渐面临挑战。随着年龄的增长，荷尔蒙的分泌逐渐下滑，每十年减少百分之十五，这一变化不仅影响着身体的各个器官和组织，更在无形中改变着我们的容颜与精神状态。当女性迈入六十岁的门槛，荷尔蒙的分泌量仅仅为年轻人的五分之一。

那么，女性体内荷尔蒙究竟扮演着怎样的角色呢？

1. 孕育之源

荷尔蒙是女性孕育下一代的得力助手。它们协同完成受孕的艰巨任务，让每一位女性都有机会孕育健康活泼的宝宝。其中，孕激素更是扮演着抵制乳腺癌和子宫内膜癌的重要角色。

2. 彰显女人味

雌激素，这一女性身体里的生理激素，是青春期的必备品。一旦缺乏雌激素，皮肤便会失去光泽，变得粗糙，皱纹也会随之而来。骨头变得更加脆弱，脂肪容易堆积，女人味便逐渐消失。

3. 掌控衰老速度

当荷尔蒙缺失，皮肤会变得松弛，曾经的白皙肌肤开始粗糙，毛孔明显，甚至受到污点的困扰。褪黑素，这个控制衰老的生理时钟，其产生与睡眠环境息息相关。在完全黑暗的环境中入睡，可以刺激褪黑素的产生，从而减缓衰老速度。

4. 幸福的源泉

5-羟色胺，一个影响我们情绪和食欲的重要因素。当其水平下降，我们可能会遭遇抑郁或情绪失控的问题，失眠也随之而来。雌激素对于我们的心情而言，也是至关重要的。

5. 激发性欲的触发器

雄激素，是性欲的触发剂。一旦雄激素减少，性欲便会下降，脂肪容易在腹部积聚，肌肉比例下降，人容易感到疲劳和缺乏能量。

为了留住青春，我们必须关注身体的变化，从生活的细节出发，调整作息、饮食、运动等生活习惯，让荷尔蒙保持在一个平衡的状态。只有这样，我们才能拥有健康的身体、美丽的容颜和愉悦的心情。