月经前后补气血中医推荐好药方

调和气血，中医良方助您轻松应对月经问题

当女性面临月经前后的挑战时，如经血不调、疲劳乏力等症状，中医有一些经典的药方可以帮助调理气血。这些药方不仅有助于调整月经周期，还能缓解一些常见的月经问题。

月经前期

对于每月月经提前6-7天来临，甚至出现每月两次月经的女性，这在中医中被称为“月经超前”。这类情况通常与气血虚弱有关，表现为血量多而色淡红、质清稀，伴随着疲惫乏力、气短心悸、小腹空坠感等症状。针对这种情况，立冬后，您可以选择用乌骨鸡炖制补气血的药膳。将乌骨鸡与当归、黄芪、茯苓一同炖煮，吃肉喝汤，每个月经周期服用3-5次，效果更佳。

月经后期

月经周期后6-7天才来临，或是需要40-50天才行经一次，这是所谓的月经错后。这类情况可能表现为头晕乏力、心悸少寐、筋骨酸痛等。对于这种情况，冬季是补血调经的好时机。您可以选择用羊肉与黄芪、党参、当归等药材一同炖煮。这款药膳不仅能调节月经，还能滋养身体。

月经过多

月经量多且持续不止，这在中医中属于气虚型症状。除了月经量多，还可能出现小腹空坠、神疲乏力等症状。对于这种情况，补气摄血、健脾宁心是关键。您可以选择用老母鸡与黄芪、艾叶一同清蒸或煮汤，食用后会有助于缓解气虚症状。

月经过少

月经量少、时间短或点滴即止的现象，属于月经过少。这类情况通常表现为经色淡红、面色无华等症状。针对这种情况，建议补气养血以养冲任。您可以选择用鸡血藤、大枣与瘦猪肉一同炖服，每次月经前连服5天。

这些药方都是基于中医理论，针对月经问题提出的解决方案。但请注意，每个人的体质不同，所以在使用这些药方之前，最好咨询专业的中医师。调整饮食、保持良好的作息和心情也是维护健康的重要因素。希望这些药方能够帮助您更好地应对月经问题，保持身体的健康与平衡。