引起痛经的4大因素 精神影响最易被忽视

许多女性在“大姨妈”到访时，会经历一种身体的不适腹部疼痛、腰部酸重以及疲惫，我们称之为痛经。除了子宫内膜异位症和子宫肌瘤等病理性原因会引发痛经，还有一些非病理性因素也在幕后作祟。今天，就让我们一起深入了解这些非病理性痛经的源头。

经血流通不畅是一个常见的原因，特别是在初潮后几年的少女中较为普遍。这是因为子宫尚未发育成熟，子宫口过于狭窄，导致经血无法顺利流出。子宫会强烈收缩，迫使经血排出，这种收缩会伴随着明显的疼痛。这种由生理结构引起的痛经，一般会随着发育成熟或在婚后、产后得到缓解。如果实在疼痛难忍，可以在医生的指导下使用止痛药或中药来缓解症状。

前列腺素分泌过多也是造成痛经的重要因素。子宫内膜分泌的前列腺素具有促进子宫收缩的功能，一旦分泌量过多，就容易引发痛经。目前许多止痛药都含有抑制前列腺素分泌的成分。但也有一些女性对止痛药有抵抗效果，对于这类女性，建议寻找适合自己的药物，以备不时之需。

除此之外，身体上的压力也会加剧痛经。寒冷的刺激、长时间站立等都会加重身体负担，有痛经困扰的女性应该尽量避免这些行为。在生理期期间，建议适当放松，减少身体负担，让身体度过这个“特殊时期”。

精神上的压力也是加重痛经的原因之一。女性在面临工作变动、环境变化、学习压力增大等情况时，痛经往往会加重。对月经的恐惧、不安或厌恶情绪也可能导致痛经。对于由精神压力引发的痛经，首要任务是找到压力的源头，并采取有效的应对措施来缓解压力，这样才能有效减轻症状。

以上就是非病理性痛经的四个主要原因。希望这篇文章能帮助到那些被痛经困扰的女性朋友。如果疼痛症状非常强烈，建议及时前往医院妇科接受检查和治疗。也建议女性朋友们关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯和心态，以减轻痛经带来的不适。