怎么做可远离细菌性阴道炎

如何远离细菌性阴道炎的侵扰：守护女性健康的小秘诀

一、明智使用抗生素

当我们面对咳嗽、发烧、头痛时，往往会立即服用抗生素。抗生素在消灭有害细菌的也可能抑制体内部分有益菌群，使得有害细菌得以大量繁殖。在使用抗生素时需谨慎考虑，可以选择中成药进行消炎。

二、内裤的单独清洗与深度杀菌

有害细菌可能在我们的皮肤表面、胃肠道甚至指甲内大量繁殖。对于贴身的内衣裤，一定要单独清洗。建议使用专用的内衣裤除菌液进行浸泡，以彻底消灭可能存在的细菌。

三、避免过度清洁，维护阴道弱酸环境

频繁使用药字号洗液和消毒护垫可能会破坏阴道的弱酸性环境。这个弱酸环境有助于保持阴道的自洁功能。日常清洁保养时，建议选择pH4弱酸配方的女性护理液。

四、特别关注孕期卫生

妊娠期间，由于性激素水平、阴道内糖原和酸度的变化，我们更容易受到霉菌的侵袭。对于孕妇而言，应选择针对局部的预防和辅助治疗方案，避免使用口服药物。

五、警惕家庭洗衣机的卫生问题

洗衣机这个日常必需品，可能隐藏着大量的有害细菌。而且，洗衣机使用越频繁，有害细菌就可能越多。不用担心，只需用60℃左右的热水定期清洗洗衣桶，并使用衣物除菌液进行清洗即可。

六、注意公共场所的卫生状况

公共场所可能隐藏着大量的有害细菌。在外出时，我们应该特别注意卫生，比如不使用宾馆的浴盆、穿长的睡衣，使用马桶前垫上卫生纸等。携带女性卫生护理湿巾，以确保安全方便。

七、正确避孕与减少风险

避孕药中的雌激素可能促进有害细菌的侵袭。如果反复发生细菌性阴道炎，建议尽量避免使用药物避孕。可以选择外用避孕产品，如安全套、避孕膜等。

通过这些日常的小细节和注意事项，我们可以更好地保护自己，远离细菌性阴道炎的侵扰。健康的生活方式是我们最好的选择。