痛经引起呕吐怎么办？

当痛经伴随呕吐袭来，女性朋友们不必过于惊慌，可以尝试以下食疗方案和穴位按摩法，或许能帮你缓解不适。

一、食疗方案

1、生姜红糖水

食材：生姜、山楂和适量红糖。

制法：将生姜与山楂熬成汁，加入红糖，早晚各一碗。

功效：此饮品集生姜的温胃散寒止呕、山楂的消食开胃和红糖的活络气血、补血活血于一身，对于痛经并伴随呕吐的女性朋友们来说，是一剂良方。

2、天麻川芎汤

食材：天麻、川芎和一只鸡蛋。

制法：将鸡蛋与天麻、川芎一同煮水，待鸡蛋煮熟后去壳，再与药材煮5分钟，然后一同食用。

功效：天麻川芎汤具有息风定惊、活血行气的功效，对于月经期间痛经、恶心、呕吐有显著改善作用。但经血量大的女性需慎用。

二、穴位按摩法

1、巨阙穴

位置：巨阙穴位于腹部，左右肋弓相交处再向下约两横指宽的地方。

按摩方法：取仰卧位，用拇指或中指按压巨阙穴，然后顺时针按揉，以局部感到酸胀并向整个腹部扩散为佳。

功效：按摩巨阙穴对恶心、呕吐、打嗝、吞酸、腹泻、痛经等症状有良好的疗效。

2、中脘穴

位置：中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中点。

按揉方法：同样取仰卧位，用拇指或中指逆时针按揉中脘穴，然后再顺时针方向按揉，以局部感到酸胀为佳。

功效：中脘穴对于腹胀、腹痛、腹泻、痛经、反酸、恶心、呕吐、便秘等症状有很好的缓解作用。

3、足三里

位置：足三里位于胫骨外侧，膝盖下方约四横指宽处。

按摩方法：膝盖稍屈曲，用拇指顺时针和逆时针方向按揉足三里。

功效：按揉足三里可以帮助治疗恶心、呕吐、腹泻、胃痛、腹痛、食欲不振、便秘等问题。

通过食疗方案和穴位按摩法，可以在一定程度上缓解痛经并伴随呕吐的症状。但每个人的体质和情况不同，如有需要，还请咨询专业医生。