痛经穴位贴哪里 痛经贴应该贴在哪里

腹部核心穴位及周围辅助穴位介绍

一、腹部核心穴位

1. 关元穴：位于脐下3寸的位置，就在前正中线上。此穴位擅长温经止痛、调理冲任，是人体一个重要的穴位。

2. 气海穴：位于脐下1.5寸的位置，也是在前正中线上。此穴具有补益精气的作用，对于缓解少腹疼痛有良好效果。

3. 中极穴：位于脐下4寸的位置，同样是前正中线上。这个穴位对于寒凝血瘀型痛经特别有效。

4. 子宫穴：在脐下4寸旁开3寸的位置，此穴在专业人士的指导下使用，对女性妇科问题有良好的调理作用。

二、下肢辅助穴位

1. 三阴交：位于内踝尖上3寸的位置，在胫骨内侧缘。左右腿各有一个，这个穴位可以调和肝脾肾三经的气血。

2. 血海穴：在大腿内侧髌底上2寸的位置，这个穴位主要用于治疗月经不调。

3. 地机穴：在小腿内侧，阴陵泉下3寸的位置，此穴可以缓解痉挛性疼痛。

三、其他可选位置

神阙穴（肚脐）：肚脐部位的穴位，通过脐部吸收药效，特别适用于虚寒型痛经。

阿是穴（痛点）：直接贴在疼痛最明显的部位，针对局部疼痛有即时缓解的效果。

命门/肾俞穴：位于腰部的穴位，适合伴随腰酸的症状。

注意事项

在贴敷前需确保皮肤清洁，并避免伤口或过敏部位。单次贴敷时间不宜超过8-12小时，如出现瘙痒应立即停用。特殊人群如孕妇、糖尿病患者等需在医生指导下使用。对于严重痛经，建议及时就医或配合药物治疗。希望各位使用者根据自身情况，合理选择和使用这些穴位，以达到最佳的效果。