七种预防乳腺炎的方法

急性乳腺炎是乳腺与乳管组织因金黄色葡萄球菌等细菌的侵入而引发的急性化脓性疾病。那么，女性朋友们应该如何有效防治呢？以下为你精心整理了乳腺炎的七大防治策略：

一、重视乳头保护。乳头破损既可能导致乳汁瘀积，又容易引发细菌感染。具体保护措施包括：

1. 怀孕六个月后，使用毛巾蘸水擦洗乳头，避免小儿咬破；

2. 培养正确的哺乳习惯，避免小儿含着乳头入睡；

3. 哺乳后，清洗乳头，使用细软布隔离，避免擦伤。

二、积极治疗乳头破裂，防止并发症的发生。治疗方法如下：

1. 轻度乳头破裂仍可哺乳，哺乳后在局部涂抹10%复方安息香酸酊或10%鱼肝油铋剂，下次哺乳前清洗干净；

2. 重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可使用乳头罩间接哺乳或用吸奶器吸出后喂养；

3. 对乳头上的痂皮，不要强行撕去，可涂植物油软化后去除。

三、预防乳汁瘀积。具体做法包括：

1. 产后尽早开始哺乳；

2. 哺乳前热敷乳房，促进乳汁通畅；

3. 婴儿吸吮能力不足时，使用吸奶器吸尽乳汁；

4. 注意乳头清洁，清除乳腺管口积垢。

四、保持乳房清洁，防止细菌感染。做到产前清洗乳房，去除乳头粘垢；哺乳前再次清洗乳头，特别是乳头有破裂者；避免乳房受压，穿着宽松。

五、常做自我按摩。产妇应养成自我按摩乳房的习惯。用热毛巾托住乳房，以顺时针方向按摩。如感到胀痛或乳房有肿块，可加重手法。每次按摩约15-20分钟。

六、饮食调理。少吃刺激性食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎与内热、热毒壅结有关，因此应少吃热性食物。

七、食物药物并行预防。可食用海带，具有软坚散结作用。如有先期症状，可用蒲公英和陈皮煎水服用。

急性乳腺炎的根源在于乳汁不能外流，造成瘀积，为细菌繁殖提供了有利环境。预防乳腺炎的关键是防止乳汁瘀积和细菌感染。通过以上七大策略，女性朋友们可以有效地预防急性乳腺炎的发生，保持乳房健康。