女性痛经必吃的四大秘方
女性痛经必吃的四大秘方
痛经，痛经是很多女性都会的，那么痛经怎么办呢?痛经吃什么好呢?下面就来了解一下痛经的食疗秘方。
一、气血虚弱痛经可试试黑豆大枣汤
配料黑豆100g，大枣50g，红糖20克
做法将黑豆、大枣�***柿浚蟪芍嘧矗雍焯堑鞣�1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
气血虚弱痛经症状期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。
功效益气养血，调经止痛，治疗气血虚弱痛经。
二、寒凝血瘀型痛经可试试当归羊肉煲
配料当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。
做法将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。
寒凝血瘀型痛经症状经前或经期小腹冷痛拒按，得热则痛减，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脉沉紧。
功效温经散寒、活血养血、调经止痛，可治疗寒凝血瘀型痛经，当归羊肉煲尤其适合冬季食用。
三、气滞血瘀型痛经可试试砂仁猪肚汤
配料砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
做法将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，�***柿浚辗泻笪幕鹬笤�2小时。
气滞血瘀型痛经症状月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。
功效行气醒胃，祛瘀止痛，有效治疗气滞血瘀型痛经问题。
四、湿热蕴结型痛经可试试茵陈山楂煎
配料绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。
做法洗净上药，同放入锅内，�***柿浚迦≈尤牒焯侨芑螅执我谩�
湿热蕴结型痛经症状经前或经期小腹灼痛拒按，痛连腰骶，或平时小腹痛，至经前疼痛加剧，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，平素带下量多，黄稠臭秽，或伴低热，小便黄赤，舌红，苔黄腻，脉滑数或濡数。
功效清利湿热，活血散瘀，治疗寒凝血瘀型痛经。