经期易患病 伤不起
经期易患病 伤不起，月经期女人很虚弱，因为自身抵抗力的下降，在这个时候的是非常容易患病的。所以要特别需要保护自己。
虽然女性在家庭、社会中已经处于被保护的地位，，在经期这个特殊时期，女性更要学会保护自己，除了要做好日常的生活保健和卫生之外，一定要注意避免一些会给自己的身体带来伤害的举动。
一步一步，看看你的月经是否正常
经期易患病 伤不起，不宜性生活
性生活是夫妻生活的重要组成部分，更是夫妻间享受“性”福的最高方式和加深情感的一个纽带。尤其是新婚或久别重逢的年轻夫妇，甚至在经期也进行性生活，但这种做法常会给女方生殖系统带来严重后患。
月经期间，子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口，且宫口开放;，在经血的中和作用下，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。经期易患病 伤不起，倘若这个时期过性生活，在机�***拇碳は拢唤龌嵩斐删吭黾印⒕谘映ぃ乇鹗切陨钍蹦衙饨【胍醯溃蛞啄嫘卸辖胱庸唬斐晒诟腥荆踔烈⒏郊住⑴枨谎�;若是未能及时彻底根治，还可能导致终生不孕的严重后果。
，经期夫妻间一定要克制自己的性欲，杜绝进行性生活。尤其是男方，应从保护妻子的角度出发，不要为图一时快乐而强求行事，以利女方的身心健康和家庭幸福。
不宜捶打腰背
许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。
原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流�***伲率咕吭龆啵谑且鹪戮嗷蚓谘映ぁ＃源耸比砗途植康牡挚沽系停庸谀ぐ研纬纱疵妫笨谒沙冢绻Ｊ艿嚼醋酝獠康拇反虼碳ぃ扔邪诖疵娴男薷从希秩菀资艿礁腥径忌霞薄⒙愿究萍膊 �
，女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果。
经期易患病 伤不起，不宜慷慨高歌
你有没有注意到在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。
女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。长此下去，就会导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。据统计，临床上声带出血的病人女性明显多于男性，其主要原因也就在于此。
为了保护你那甜美动听的歌喉，从月经来潮前两天开始到经期结束为止，请不要高歌或吊嗓，让声带好好休息吧。
- 1